JAK ZHUBNOUT? JAK MÍT KONDICI?
..TOHLE ŘEŠÍM I JÁ.
Ať je to hubnutí, udržení váhy, detoxikace organizmu, boj se zdravotními neduhy, nárůst svalové hmoty, atd.
Každý z nás můžeme být v kondici!
Pouze se musíme rozhodnout a něco udělat jinak.
Pokud si sami nevíte rady, vítejte na mé stránce a nechte se vést podanou rukou odborníků..
VÝSLEDKY NAŠICH KLIENTŮ:
- se pohybují průměrně za měsíc 2-3 kg dolů na tucích a 3-4 cm méně v pase
- dojde ke zvýšení energie a nárustu vitality
- dlouhodobě si postavu udrží
Z VELIKOSTI XL NA XS !!!
Pracujeme s ověřenými programy, vytvořenými lékaři na základě klinických studií, pro regulaci váhy a výživu organizmu, které jsou nutričně vyvážené (takže žádná dieta), jednoduché na používání a jejich správným zakomponováním do běžného života získáte hezkou postavu, energii na rozdávání, budete celkově zdravější , atraktívnější pro své okolí a tím vším si také zvednete sebevědomí.
ČEHO DOSÁHNETE:
- zhubnete bez stresu a bez jo-jo efektu
- nemusíte se vzdávat svých oblíbených jídel, pouze upravíme stravovací plán
- nebudete počítat kalorie, ale budete hubnout jednoduše a pohodlně
- budete nabývat energii, sílu a kondici
- dlouhodobě si váhu udržíte
Něco málo o mně: Jmenuji se Květa Machalová, mám vystudovanou technickou univerzitu a od dětství sportuji. Neřešila jsem nikdy vysokou nadváhu, nebo obezitu, kromě doby po porodech, kdy mě bylo o 32 kg více, což jsou 4 konfekční velikosti, vypadala jsem jako koule, ale podařilo se mi dostat zpět do formy. Jde to a dnes vím jak. Logicky jsem si tehdy myslela, že ještě víc uberu na jídle a ještě víc přidám fyzickou aktivitu a budu se zmenšovat, tedy hubnout. Opak byl pravdou a zároveň jsem byla i víc unavená, vyčerpaná, né příliš milá a s nulovým sebevědomím. Také s přibývajícím věkem je stále obtížnější udržet si kondici a hezkou postavu tak, aby mě to časově moc nezaměstnávalo. Ale jde to a dnes vím jak! ..Poradím i vám.
Začala jsem se intenzívně zajímat jak z toho začarovaného kruhu ven.
Zjistila jsem, že alfou i omegou všeho je výživa a změnila jsem svůj nefungující přístup.
Mé aktivity mě dovedly k nutričnímu poradenství a dalším souvislostem. Absolvovala jsem Kurz výživy a správného stravování.
A učila se u nejlepších na světě v oboru, jako je nositel Nobelovy ceny za lékařství a fyziologii Dr. Louis Ignarro (jeho seminář jsem absolvovala v listopadu 2014), nebo náš přední nutricionista doc.MUDr. Pavel Kohout, PhD., který působí jako primář metabolické JIP 2. interní kliniky a Centra výživy Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze a velmi se zajímá také o prevenci nadváhy, potažmo obezity a nemocemi z toho plynoucích , se kterými se čím dál více setkává ve své praxi.
Nyní již vím, že to jak člověk vypadá a jak se cítí je z 80% záležitost výživy (jídla a pití) a pouze z 20% v tom hraje roli fyzická aktivita.
Náš organizmus zkrátka potřebuje ve vyvážené formě makroživiny- cukry, tuky, bílkoviny, mikroživiny – vitamíny, minerály, stopové prvky, fytoživiny, vlákninu, vodu.
Získání VYVÁŽENÉ STRAVY má mnoho pozitivních výhod jako je:
Ideální tělesná váha, duševní zdraví, zdravá pokožka, dobré zažívání, celkové zdraví.
Pokud tápete a neumíte se sami pohnout z místa -
pomocnou ruku Vám nabídne vyškolený certifikovaný HEALTH COACH
...a poradí:
- Jak můžete svého nutričního cíle dosáhnout v každodenním životě.
- Jak nepočítat kalorie a nevzdávat se oblíbených jídel, ale přesto hubnout a mít kondici.
- Jak zhubnout bez stresu a bez jo-jo efektu.
- Jak hubnout s úsměvem a cítit se při tom plná/ý síly a energie.
- Jak si novou váhu i bez problémů udržet.
- Jak si krásně vytvarovat postavu.
V dnešní době je velmi důležité i žádané být nejen štíhlý/á, tedy dobře vypadat, ale také se dobře cítit!!!
Zvládat nekonečné povinnosti a udržet krok s rychlým stylem života.
Kontaktujte mě vyplněním jednoduchého formuláře níže, ozvu se Vám a vysvětlím podrobnosti.
NYNÍ AKCE: Vstupní konzultace ZDARMA!
Získáte:
- individuální přístup
- sestavení stravovacího plánu na míru s doporučeními v rámci denního réžimu
- dlouhodobé poradenství
- analýzu tělesné skladby
- nedílnou psychickou podporu.
Výsledky u klientů:
Pracujeme s lidmi různého věku, různých profesí a s různými potřebami. Výsledky jsou garantované a měřitelné. Těšíme se i na výsledky Vaše!